Наше турагентство может предложить несколько популярных направлений в сфере йоги:

  1. Хатха-йога — классическое направление, фокусирующееся на физических упражнениях (асаны), дыхании (пранаяма) и расслаблении.
  2. Айенгара-йога — акцент на правильной технике выполнения асан с использованием вспомогательных материалов (ремней, блоков).
  3. Кундалини-йога — практика, направленная на пробуждение энергии Кундалини через медитации, мантры и динамические упражнения.
  4. Аштанга-йога — интенсивный стиль, включающий серию последовательных поз, синхронизированных с дыханием.
  5. Виньяса-флоу — плавные переходы между асанами, создающие непрерывный поток движений.
  6. Йога-нидра — глубокая релаксация через осознанное погружение в состояние между сном и бодрствованием.
  7. Бикрам-йога («горячая йога») — серия упражнений, выполняемых в нагретом помещении для усиления эффекта.
  8. Ресторативная йога — мягкие практики для восстановления после травм или стресса.
  9. Пренатальная йога — специально адаптированные занятия для беременных женщин.
  10. Детская йога — программы, разработанные для детей разного возраста, направленные на развитие гибкости, координации и концентрации внимания.

Эти направления могут быть предложены в различных комбинациях, чтобы удовлетворить потребности разных групп путешественников.